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Hasta hace unos años se decía que la mitad de los diabéticos no sabían que lo eran, pero hoy, con la cantidad de información disponible y los trabajos de prevención y diagnóstico que realizan los diferentes centros de salud, ese porcentaje se ha reducido, aunque sigue siendo elevado. En la cifra, mucho tiene que ver el tiempo que demora la enfermedad en manifestarse.

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Pueden pasar hasta diez años hasta que se diagnostica, ya que en este período, conocido como prediabético, pueden no existir síntomas. Las señales de alarma.

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El exceso de peso, la obesidad y la obesidad severa son todos factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2. Muchas veces las personas no son conscientes del riesgo de salud que crea el exceso de peso hasta que son diagnosticadas con pre-diabetes o diabetes tipo 2.

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En este folleto educativo esperamos ofrecerle la información que necesita para mejorar su calidad de vida. Los siguientes son algunos de los temas que cubriremos:.

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La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica, potencialmente debilitante y a veces fatal que requiere tratamiento y continuo control del nivel de glucosa en la sangre de una persona. En la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce o no usa apropiadamente la insulina. Por consiguiente, el cuerpo se vuelve resistente a la insulina.

Hay tres tipos principales de diabetes:. Evitar la obesidad y el sobrepeso siguiendo un estilo de vida saludable basado en una alimentación sana, actividad física regular y manteniendo un peso saludable podría prevenir muchos casos.

Las células no pueden recibir la cantidad de glucosa que necesitan, y los niveles demasiado altos de glucosa causan daño en los nervios y los vasos sanguíneos, generalmente en el corazón, los pies, las manos, los riñones y los ojos. Otras complicaciones de niveles altos de glucosa y resistencia a la insulina incluyen:.

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Durante un ayuno, o entre una comida y otra, el cuerpo recurre a la glucosa almacenada en el hígado —glucógeno—para tener energía. En estado normal, la glucosa producida por estos procesos digestivos ingresa a las células para ayudar en otros procesos metabólicos.

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En realidad, la insulina reduce la glucosa en la sangre recopilando todo el exceso click glucosa que hay en la corriente sanguínea de manera que pueda ser almacenada como glucógeno para uso en el futuro.

Sin embargo, si no hay una cantidad adecuada de insulina disponible, como ocurre en la diabetes, entonces esta glucosa no puede ingresar a las células.

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Esta condición se conoce como glucosa elevada en la sangre o hiperglucemia. La actividad física y la glucosa El ejercicio también puede ser un método efectivo para reducir los niveles de glucosa en la sangre.

Por consiguiente, el ejercicio se indica ampliamente para tratar a los pacientes con diabetes.

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Una dieta con demasiada grasa, cantidades insuficientes de fibra y demasiados carbohidratos simples todos contribuyen al desarrollo de diabetes tipo 2. Genética y antecedentes familiares Pareciera que las personas que tienen familiares con diabetes tipo 2 tienen un riesgo mayor de contraer la enfermedad.

Edad avanzada A medida que envejecemos, el riesgo de diabetes tipo 2 aumenta.

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Hipertensión y colesterol alto Estos son los dos factores de riesgo distintivos para muchas enfermedades y condiciones médicas, incluyendo la diabetes tipo 2. Estos factores no sólo causan daño a las arterias del corazón, sino que son dos componentes clave en el síndrome metabólico, un grupo de síntomas que incluye obesidad, dieta con alto contenido de grasas y falta de actividad física.

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Tener síndrome metabólico aumenta el riesgo de cardiopatía, derrames cerebrales y diabetes tipo 2. Historia de diabetes gestacional Las mujeres afectadas por la obesidad tienen mayor resistencia a la insulina que las mujeres de peso normal. En el embarazo, la diabetes gestacional generalmente tiene la misma duración del embarazo.

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Prueba oral de tolerancia a la glucosa Desafío de la glucosa 2 horas después Esta prueba requiere que usted vaya a un laboratorio o profesional de salud después de por lo menos ocho horas de ayuno. Adelgazar es una de las mejores formas de ayudar a prevenir la diabetes tipo 2.

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El total de personas adultas con diabetes podría ser el doble de acuerdo a la evidencia previa sobre el porcentaje de personas con diabetes que no conoce su condición. Suscríbete a nuestro Newsletter y mantente informado sobre las novedades de la FMD.

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